・フルーツグラノーラ
　　：大1箱全部食べてしまうので買いませんTT
・ベイカーズ(3個入り)バナナチョコ
　　：カロリーの割りに栄養が入っていて甘くてお腹持ちます。オススメです♪ただし、たんぱく質は少なめなので他で補給を☆

moimoiさん
私もフルーツグラノーラ好きです。大１箱食べちゃうのすごいわかります（笑）
ベイカーズは初めて聞きました。今度探してみます！！

私もフルーツグラノーラが大好きです。あの歯ごたえと味！
なんとも言えません。朝時間や食欲がなくてもササっと食べられてグー。
今もキッチンに常備しております。

　私もフルーツグラノーラとオールブランが大好きです！ボールに少し食べただけで、とても満足感がありますよね☆☆☆

　以前はよくオートミールを食べていました。今はいろんなフレーバーが出ていますが、私が食べていたのはプレーンです。それに牛乳とハチミツを加えてレンジでチン！よ〜くかき混ぜていただきます。（たまにレーズンやシナモンを加えて））

　とてもヘルシーですごく腹持ちがいいし、何よりお通じがよくなります！オートミールでたまに雑炊やリゾットも作っていました。オートミールの使い方は本当にいろいろあります！

オートミールですか？まだ食べたことがありません。オーツとはまた違うのでしょうか？牛乳に蜂蜜って大好物なのですごく惹かれる！！今すぐ食べたくなってきた＾＾

　くまさん、こんにちは。

　オートミールは「オート麦」から出来ています（オーツ麦を少し粉々にしたものです）。確か、食物繊維は玄米の３．５倍、鉄分は２〜３倍含まれていますよ。もちろん、他の穀物に比べてカルシウムも豊富です。もちろん、白米の代わりでお粥を作って食べることもできます。（ごはんですよ！にあいます）


　本来オートミールは、一度ボイルしたお湯に入れて煮るのですが、私は朝からそんなヒマはないので（笑）、ボールにそのままオートミール、ハチミツ、そして少し多めのミルクを入れてチン！です。


　

　

Melissaさん、ありがとうございます。
オートミールますます惹かれます。おかゆまで作れちゃうなんて！
さっそく探しに行ってみます！！